Consecuencias de no Desayunar

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Este proceso sucede dentro de nuestro cuerpo cuando decidimos no desayunar ya sea porque salimos apurados o porque queremos perder algunos kilos y creemos que si nos saltamos el desayuno ahorramos calorías. Al contrario, al no desayunar el cuerpo se pone en alerta y apenas reciba el alimento del almuerzo lo asimila el doble para … Leer mas…]

Verdura de Temporada: Apio

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Volvemos después de algún tiempo con los posts como siempre.  Hoy les traigo las bondades de una verdura muy común y deliciosa. Los apios pertenecen a la familia de las Apiáceas junto con las zanahorias y el perejil. Comprar.- escoger los que sean de color verde encendido y que los tallos fuertes y no blandos. Que luzca … Leer mas…]

Ensalada de Atún Saludable

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Hola! cómo están? Soy Andrea del blog Pierde Peso Y Gana Plata, Pamela hoy me invitó para compartirles algùn tip, consejo a todos ustedes, mientras regresa de viaje y pueda volver a escribirles. Lo que les traigo hoy es un Tip muy sencillo y rápido para hacer una ensalada saludable con atún, normalmente cuando preparamos … Leer mas…]