Hola a todos!!! Estamos comenzando la semana y a veces al momento de cocinar nos sucede que nos falta inspiración e ideas o simplemente estamos aburridos de los “únicos platillos” que siempre preparamos (se estima que comemos una variedad no mayor a 20 platos constantemente). Entonces para solucionar esto está la Idea Saludable de hoy, para variar un poco y como es invierno nos apetecerá más comidas calientes como cremas, sopas, etc.
*Mi Recomendación: es que aunque demore un poquito más, hacerla uno mismo es mejor porque las versiones que compramos de sobre casi listas contienen preservantes, saborizantes y sobre todo cantidad impresionante de sal (sodio) que nos hacen retener líquidos y tener hipertensión.
Aprende junto al Dr. Luigi Gratton cómo aumentar tu metabolismo y quemar mayor cantidad de calorías con unos simples consejos que te ayudarán a mantenerte en forma y saludable.
Hola a todos! Después de unas prolongadas vacaciones, vuelvo a traerles unos consejos super importantes para mantener nuestra Piel sana, joven y luciendo genial. Ojo! estos cuidados son para todos tanto hombres como mujeres, ya que la piel no tiene sexo e igual está expuesta a muchos cambios: consumo de agua, viento, tierra, sol, lluvia, humedad etc.
Para mantener tu piel luciendo y sintiéndose fresca minimiza los siguientes aceleradores de envejecimiento de la piel:
