Te sientes cansado y sin energía? No te acuerdas cuándo fue la última vez que no bebiste gaseosa? Comes muchos carbohidratos y snacks no planeados? Hace mucho que no comes verduras y vegetales?
Pues este video es para tí. Aquí la Dra. Susan Bowerman nos dará unos simples pasos para revolucionar nuestra forma de alimentarnos y nutrirnos en camino a una vida más saludable en nuestro día a día.
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Hola a todos!!! Aquí en este video veremos el por qué el agua es tan necesaria para mantener un nivel de vida saludable y agua me refiero a H2O agua pura.
El Dr. Luigui Gratton también nos dará una explicación de que es importante mantenerse hidratado durante todo el día y algunos tips en cómo evitar calorías escondidas en nuestras bebidas.
En este link puedes ver nuestra galería de videos.
Hasta la próxima!
Muchas veces seguimos creyendo el mito que no podemos controlar nuestro metabolismo, que es parte de la genética heredada de nuestros padres. Aprende junto al Dr. Luigi Gratton cómo aumentar tu metabolismo y quemar mayor cantidad de calorías con unos simples consejos que te ayudarán a mantenerte en forma y saludable.
Al inaugurar la primera reunión de los participantes en la red mundial contra las enfermedades no transmisibles, Chan recordó que estas patologías se ceban cada vez más en personas jóvenes e incluso en niños que pueden sufrir de hipertensión y algunos tipos de cáncer.
A eso se agrega, según la responsable de la OMS, que nada menos 43 millones de niños en edad preescolar sufren de obesidad o sobrepeso, una condición que genera riesgos para la salud a lo largo de toda la vida y gastos médicos potencialmente elevados.
Muchas veces escuchamos la palabra carbohidratos y nos espantamos o les tenemos mucho temor, porque pensamos que siempre son malos y no es así. Aquí de la mano del Dr. Luigui Gratton nos explicará a distinguir entre los malos y los buenos, y cómo éstos últimos nos ayudan a mantener la buena salud de nuestros órganos.
