Por Augusto Garland | En Videos | Jueves 10 junio, 2010 20 Comentarios
La nutricionista Milagros Augurto respondió las dudas de nuestros lectores a través de una transmisión en vivo.
Aunque no tenga que ver directamente con comida, para Milagros Agurto, el peor hábito alimenticio es el descanso. “Las personas que no tienen un buen sueño pueden tener mayor riesgo de obesidad.
Dormir también tiene que ver con la alimentación”, aseguró la autora del blog Sano bocado.
Después de una buena noche de descanso, es importante que no nos saltemos el desayuno. “Muchos piensan que por no tomar desayuno van a bajar más de peso y de ninguna manera ocurre eso”. Sucede que las personas que toman un desayuno completo van a poder elegir mejor sus alimentos durante el día.
