Les deseamos a todos ustedes que en estas fechas importantes estén rodeados de aquellos seres especiales, familia, amigos que estiman, en total armoní a y p
A nuestros amigos de todas partes del mundo, especialmente a los que están próximos a recibir la navidad como España, Japón… Gracias por acompañarnos estos meses les deseamos:
En anteriores ocasiones nos han dejado sus inquietudes sobre qué mandar en las loncheras de los más pequeñines del hogar. Hay muchas dudas, se nos acaba la creatividad y terminamos duplicando siempre las mismas opciones.
Nos han dejado en la sección de comentarios que publiquemos opciones y como sé que les preocupa bastante, aquí les dejo un par de alternativas que encontré en este blog unos meses atrás y que me parecen geniales. No sólo abunda la variedad y colores, sino también una asombrosa creatividad.
ese hábito? En el día a día a tu niño le parece que la comida está incompleta sino tiene un dulce o postre al final? Normalmente recompensamos a nuestros hijos con cajitas feliz, chocolates, golosinas, dulces y demás. En muchas ocasiones, repetimos estilos de có mo nos criaron a nosotros.
Recompenzarlos de esta manera es poco saludable sin hablar de los daños a futuro que causarán en su salud y les será difícil de dejar atrás.
Estos tips sencillos de la Dra. Susan Bowerman nos ayudarán a cómo manejar el tema de los dulces con los niños de una manera saludable para no crearle un mal hábito. Y de paso también nos ayudarán a nosotros para formarlos con nuevos hábitos alimenticios.
La mayoría de las veces (por no decir todas) las fiestas de Halloween o día de las Brujas están rodeadas de cantidades excesivas de azúcar, caramelos y demás que hacen tanto daño a la salud. Los niños salen a recolectar estos dulces felices y al regresar a casa no sólo ellos sino el resto de la familia se lo acaban en menos de dos días.
Claro que podemos celebrar estas fiestas divertidas. Existen opciones más saludables y super rápidas de hacer para cambiar esos bocaditos y caramelos ideas nutritivas y saludables. Estos son los que más me gustaron además de verse riquísimos son decorativos. Haré algunos de estos en casa esta tarde:
Arroz de la foto superior:
Preparas el arroz de manera normal, aquí usaron arroz blanco yo lo haré con integral. Pongo por ejemplo 1 1/2 tz de arroz (integral), 1 taza de agua y 3/4 de extracto de zanahoria, un chorrito de aceite y sal. Una vez listo lo dejas enfriar a temperatura ambiente. Cortar aceitunas negras en forma de ojos y caritas y pimiento verde para el ramito. Super facil!
