Club NutricionalConsejos de Nutrición para una Vida Saludable

En el colegio solíamos estudiar anatomía, ciencias y nos enseñaban acerca del cuerpo humano, los sistemas como el digestivo, urinario, nervioso y demás.  También veíamos cómo funcionaban nuestros órganos y para qué servían.

Luego crecemos y vamos desarrollando ciertas molestias como dolores de cabeza, migrañas, problemas de la piel como acné, alergias, estreñimiento y terminamos creyendo que es totalmente normal que padezcamos de esto, sin siquiera cuestionarlo a qué se debe o por dónde viene el problema.

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Para lograr una desintoxicación exitosa como vimos en la publicación anterior, debemos tener en cuenta que necesitamos regular el funcionamiento de nuestro colon o intestino grueso.  Éste tiene un papel importante en la absorción de nutrientes, electrolitos y ciertas vitaminas esenciales.

Cuando sufrimos de estreñimiento, el colon no funciona adecuadamente, no sólo pierde la habilidad de eliminar todo el desecho, sino también la flora intestinal se ve afectada.

Hace algún tiempo Andrea compartió con nosotros un excelente artículo donde nos habló sobre las consecuencias que origina el estreñimiento y cómo solucionar este problema.

Todo el mundo quiere disfrutar de buena salud, energía ilimitada, un cuerpo y mente sana y una sensación de serenidad, pero cada vez el mundo moderno nos presenta algunos retos serios para lograr estas cosas! Es por eso, que a veces nuestros cuerpos necesitan una Desintoxicación de manera sana y sensata para ayudar a librarse de muchas de las cosas nocivas que se van almacenando sin poderlas eliminar; simplemente por vivir en el mundo de hoy.

¿Por qué necesitas de una desintoxicación?

Cada cierto tiempo nuestro cuerpo necesita también limpiarse por dentro. Así como nos duchamos todos los días por fuera, así debemos “lavar” el interior.

Descubre cuántos de estos síntomas tienes: