Por Pamela | En Artículos de Bienestar | Miércoles 21 julio, 2010 11 Comentarios
Aquí tenemos algunos consejos que nos ayudarán a mantener nuestro hígado lo más sano posible y sin recargar su funcionamiento:
- Dormirse tarde y despertarse
tarde.
- No orinar por la mañana.
- Comer demasiado.
- Saltarse el desayuno.
- Consumir muchos medicamentos.
- Consumir conservadores, colorantes y endulzantes artificiales.
- Consumir aceites de cocina no saludables.
Tanto como puedas reduce el consumo de alimentos fritos, aún cuando utilices aceites sanos. No consumas alimentos fritos cuando estés cansado o enfermo, si puedes evítalo.
- Consumir alimentos demasiado cocidos le agregan carga al hígado.
Los vegetales deben ser comidos crudos o no muy cocidos. Si consumes vegetales fritos debes comerlos todos y no guardarlos para comerlos después.
Poco a poco lograrás un estilo de vida más saludable y activo que te permita disfrutar de buena salud siempre.
Tomaré en cuenta todos estos excelentes tips que nos ayudan a cuidarnos y tener buena salud. Gracias!!!
A MIRA QUE INTERESANTE POR QUE YO Y MI FAMILIA PREPARABAMOS LOS VEGETALES Y DEJAMOS PASAR MAS DE TRES HORAS Y TERMINARLOS DE CONSUMIR, GRACIAS POR SU AYUDA.
Gracias Katia por escribir! Te esperamos en las siguientes publicaciones.
No lo puedo creer…tanto que me amo y me he horrorizado al leer este mensaje respecto a la salud del higado…o sea mas claro…me he estado suicidando de a pocos…..yo estaba haciendo cientos de cosas al reves pensando que estaba en lo correcto de tener buena salud….pero me han convencido con este pequeño reportaje que estoy en el peor camino….y creo que si no me he muerto todavia, es porque no fumo ni bebo licor…gracias por esta alternativa de mejorar mi salud y por ende, mi vida…ya no soy un niño ni muchacho …soy adulto mayor y creo que desde hoy necesito cuidarme y que mejor con los buenos consejos de Uds. un millon de gracias y hare las recomendaciones pertinentes para que muchas personas como yo, al menos traten de vivir sanos por los que nos queda de vida.
gracias … por los consejos y por los tips para llevar una vida mas sana gracias
[...] el hígado consultan la cuenta de reservas y responden que a lo sumo alcanzan para unos 20 a 25 [...]
GRACIAS POR SUS CONSEJOS, RECIEN ESTOY APREDIENTO A COMER SALUDABLE
TERESA
muchisimas gracias por los consejos tan buenos que nos das amiga,no sabes que tanto bien nos has hecho el agua a mi me ha hidratado que todos los dolores que tenia se han ido .ahora veo el mundo con optimismo . muchisimas nuevamente gracias
MIL GRACIAS, TUS CONSEJOS SON SUPER SALUDABLES, RECIEN VOY A EMPEZAR A COMER SANO
[...] hígado graso, se tapa y es difícil hacer sus funciones como procesar las grasas que recibe nuestro organismo a [...]
[...] hígado graso, se tapa y es difícil hacer sus funciones como procesar las grasas que recibe nuestro organismo a [...]