Hoy voy a mostrarles una manera rápida para sacar todo el alimento de la piña. Sabe que éstas son una buena fuente de vitamina C, como las fresas y naranjas. Por lo que si gusta comer estas frutas por la mañana, es posible que quiera intentar comer piña fresca.
La col rizada o kale es algo muy popular ahora y muchos gustan comerla en ensaladas. Y hoy le voy a demostrar cómo preparar rápidamente la ensalada de col en casa.
Usted escucha esta palabra todo el tiempo, pero tal vez no sepa realmente lo que son.
Hoy, Susan Bowerman les explica lo que son los antioxidantes y cómo pueden beneficiarlos.
Samantha Clayton, experta en bienestar y ex-velocista competitiva para ayudarle a lograr una vida activa y saludable.
Permítame mostrarle cómo trabajar eficazmente los hombros, tronco, glúteos y flexores de cadera con un movimiento deportivo común conocido como alpinista.
Soy Pamela y aquí podrás conocer un poco más acerca de Nutrición y Estilo de Vida Saludable.
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